L'obésité : traitements, causes et prévention

Obésité, un fléau des temps contemporains qui ne s’arrête pas de toucher notre vie. La proportion du peuple exposant une obésité est plus en hausse dont une proportion très importante d’enfants en souffre.
Quelles sont les solutions pour traiter ce monstre ? Quelles sont les causes et peut-on l’éviter ?

Les solutions qui traitent l’obésité

Actuellement il n’existe pas de solution magique pour traiter le phénomène de l’obésité, mais il existe quelques outils permettant de lutter contre elle comme :

1-La chirurgie de l’obésité :

Distinctes procédures sont disponibles pour diminuer le volume de l’estomac et délimiter la quantité de nourriture absorbée telle que le bypass gastrique, gastroplastie, court-circuit gastrique.
Ces traitements sont décrétés par des médecins spécialistes réservés aux adultes souffrant d’une obésité morbide ou ayant un IMC supérieur à 40, avec complications.

2-Un régime alimentaire bien adapté.

Selon le cas il faut suivre un régime alimentaire riche en fruits, en légumes et en féculents, et pauvre en calories, graisses et sucres tout en buvant beaucoup d’eau.

3-Une pratique de l’activité physique.

Pour vous aider à éliminer la graisse, pensez à pratiquer une activité physique comme le marche, vélo ou piscine.

4-Les médicaments.

En se basant sur l’aide de nutritionniste ou diététicien, vous pouvez bénéficier d’un traitement diminuant l’appétit ou l’absorption des graisses par l’intestin en association à une bonne nutrition et un programme d’exercices adapté.

Causes de l’obésité :

L’obésité est une maladie originaire de nombreux facteurs comme :

• Une prédisposition génétique, quelques recherches scientifiques affirment que certaines gênes sont responsables du changement de l’appétit, du stockage et de l’utilisation des graisses.
• Des attitudes inadaptées telles que la consommation exagérée des aliments, de sucre et même du sel, grignotage, manque d’activité physique…
• Des troubles psychologiques comme l’anxiété, la dépression ou encore le stress provoquent un mécanisme de rétablissement encourageant à une prise exagérée d’aliments.

Comment éviter l'obésité?

Et pour éviter ce fléau, il faut adopter de bonnes coutumes alimentaires en respectant les recommandations nutritives, privilégiant la consommation des poissons, des viandes maigres, les féculents et en réduisant aussi le grignotage.

N’oubliez pas que manger avec plaisir et lentement est une importante étape qui vous permet de vous limiter en mangeant.